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Sabias Mayo 2023

Observancias en Mayo

1 de Mayo

Día Internacional del Trabajador  &

Día Mundial de la Risa

2 de Mayo
Día Mundial Contra el Bullying O el Acoso Escolar

3 de Mayo
 Día Nacional de Meditación en el Jardín

5 de Mayo
Día Mundial del Patrimonio Africano &

Cinco de Mayo  Fiesta

9 de Mayo
 Día del Maestro

12 de Mayo
Día Internacional de la Enfermera

14 de Mayo
Día de la Madre

15 de Mayo
Día Internacional de las Familias

16 de MAyo
Día Internacional de la Convivencia en Paz

17 de Mayo

Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia

18 de Mayo

Día Mundial de la Vacuna contra el Sida

19 de Mayo
Día  de Malcolm X

21 de Mayo

Día Mundial de la Diversidad Cultural para el Diálogo y el Desarrollo

25 de Mayo

Día Internacional de los Niños Desaparecidos

 29 de Mayo

Memorial Day- El Día de la Conmemoración rinde homenaje a quienes perdieron la vida defendiendo a su país

31 de Mayo

Día Mundial Sin Tabaco o Día de No Fumar

Honrando el Mes de la Herencia Asiático-Americana y de las Islas del Pacífico

En los Estados Unidos el mes de mayo rinde homenaje a las generaciones de descendencia asiática y de isleños del Pacífico. Es un mes en el cual celebramos la historia y las tradiciones de estas diversas comunidades al igual que reconocer sus contribuciones a nuestro país. AAPI significa “Asian American and Pacific Islander” o asiático americano e isleño del pacífico.

El continente asiático es el más grande del mundo con más de 4 billones de almas mientras las islas del Pacífico habitan a más de 2 millones de personas. Según el centro de investigación Pew, casi 23 millones de estadounidenses de origen asiático tienen sus raíces en más de 20 países del este y sureste de Asia y el subcontinente Indio. Sin embargo, hay muchas diásporas asiáticas en todo el mundo, cada una de las cuales representa historias, culturas, idiomas, religiones, creencias y otras características únicas.

Las comunidades de AAPI son muy diversas ya que abarcan todo el continente asiático y las islas del Pacifico que incluyen Melanesia (Nueva Guinea, Nueva Caledonia, Vanuatu, Fiji y las Islas Salomón), Micronesia (Las Marianas, Guam, Isla Wake, Palau, Islas Marshall, Kiribati, Nauru y los Estados Federados de Micronesia) y Polinesia (Nueva Zelanda, Islas Hawaianas, Rotuma, Islas Midway, Samoa, Samoa Americana, Tonga, Tuvalu, Islas Cook, Polinesia Francesa e Isla de Pascua). Incluso las personas que se identifican como asiáticos tienen origen de los pueblos del este y el sudeste de Asia y el subcontinente Indio. Algunas regiones incluyen a China, Japón, Taiwan, Malasia, Corea, India, Bangladesh, Pakistán, Camboya, Vietnam, Indonesia, Tailandia y las Filipinas.

Historia de AAPI

El mes de mayo fue elegido para conmemorar dos eventos que marcaron la historia estadounidense. La inmigración de los primeros japoneses a los Estados Unidos ocurrió el 17 de mayo de 1868 en el cual este grupo de personas dejaron una patria inestable en búsqueda de la prosperidad y la oportunidad de brindar un mejor futuro a sus familias. En aquel tiempo el cónsul general hawaiano contrató y transportó a 148 japoneses a la isla de Hawaii para el cultivo y procesamiento de la caña de azúcar. Durante esta época el 97% de los habitantes eran nativos hawaianos pero tras los años y debido a la inmigración, esta cifra cambió y la población se diversificó aún más. Hoy en día Hawaii mantiene el apodo “The Melting Pot” – una metáfora monocultural de una sociedad de diversas culturas que se fusionan con una cultura común.

El mes de la herencia de asiáticos americanos e isleños del Pacifico también conmemora el aniversario de la finalización del ferrocarril transcontinental que sucedió el 10 de mayo de 1869 al cual la mayoría de los trabajadores que colocaron las vías eran inmigrantes chinos. El Ferrocarril Transcontinental extendió la red ferroviaria del este por 3,077 kilómetros – desde Omaha, Nebraska hasta Oakland, California. Durante esta época más de 20,000 inmigrantes chinos arriesgaron sus vidas a través del proceso que no solo colocaban las vías del ferrocarril sino también usaban dinamita para acelerar la construcción del Túnel Summit a través de las montañas de la Sierra Nevada.

Otro evento significativo fue la revolución de los agricultores filipinos en el valle centro de California. Durante 1965 los trabajadores agrícolas filipinos y el líder de la huelga de uvas (Delano Grape Strike) Larry Itliong en unión con sus hermanos mexicanos junto a César Chávez lucharon por mejores condiciones laborales. Este evento fue lo que formó la unión de los Trabajadores Agrícolas Unidos (The United Farm Workers).

Tras los años las comunidades de AAPI han padecido muchos estereotípos y discriminaciones que han afectado las percepciones de esos grupos a largo plazo y que siguen dañando a nuestra comunidad entera. Sin duda sus contribuciones, influencias y ricas tradiciones superan los perjuicios y nos permiten pertenecer a una sociedad más diversa y unida.

Article Source: San José Public Library

https://www.sjpl.org/blog/mes-de-la-herencia-de-los-asiatico-americanos-e-islenos-del-pacifico

MES de la Herencia Asiatica y del Pacifico

“Ansiedad” es el tema oficial de la Semana de Concienciación sobre la Salud Mental de 2023. (May 15-21, 2023)

La ansiedad es una emoción normal en todos nosotros, pero a veces puede descontrolarse y convertirse en un problema de salud mental.

Muchas cosas pueden provocar sentimientos de ansiedad, como la presión de los exámenes, las relaciones, empezar un nuevo trabajo (o perderlo) u otros acontecimientos importantes de la vida. También podemos sentir ansiedad cuando se trata de cosas relacionadas con el dinero y no poder cubrir nuestras necesidades básicas, como calentar la casa o comprar comida.

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes. En una reciente encuesta sobre salud mental que llevamos a cabo en torno al estrés, la ansiedad y la desesperanza en relación con las finanzas personales, una cuarta parte de los adultos afirmaron sentirse tan ansiosos que eso les impedía hacer las cosas que querían hacer algunas veces o todas. Seis de cada diez adultos se sienten así, al menos alguna vez. Lo positivo es que la ansiedad puede controlarse más fácilmente.

La Semana de Concienciación sobre la Salud Mental de este año se centrará en la ansiedad y aumentará la concienciación y la comprensión de la gente sobre la ansiedad, proporcionando información sobre las cosas que pueden ayudar a evitar que se convierta en un problema. Al mismo tiempo, mantendremos la presión para exigir cambios, asegurándonos de que la mejora de la salud mental sea una prioridad clave para el gobierno y la sociedad en su conjunto.

La Semana de Concienciación sobre Salud Mental es un momento ideal para que todos reflexionemos sobre la salud mental, hagamos frente al estigma y descubramos cómo podemos crear una sociedad que prevenga el desarrollo de problemas de salud mental y proteja nuestro bienestar mental. Pero no podemos hacerlo sin usted.

 

Article Source:  originalmente escrita en Ingles por Rethink Mental Illness. https://www.rethink.org/get-involved/awareness-days-and-events/mental-health-awareness-week/

 

Mayo es el Mes Nacional de la Autoestima Adolescente

Durante el mes de mayo se anima a las organizaciones de todo el país a que organicen programas y actos en los que participen padres, educadores, mentores y, lo que es más importante, jóvenes, dándoles la oportunidad de hablar, aumentar o reforzar su confianza, compartir su punto de vista y expresar sus necesidades.

No hay mejor momento para inspirar confianza a los alumnos de secundaria y preparatoria que el Mes Nacional de la Autoestima Adolescente. En mayo, hacemos un esfuerzo adicional para contrarrestar los problemas de autoestima y autoimagen a los que pueden enfrentarse los adolescentes. Patrocinado por I Am Worth More, una organización sin ánimo de lucro que conecta a los adolescentes con recursos y les ayuda a aumentar su consumo de entretenimiento positivo, el Mes Nacional de la Autoestima Adolescente une a adolescentes, padres y profesores de todo el país. Nos reunimos para centrarnos en la importancia de apoyar a los adolescentes, ayudándoles a expresar sus necesidades, compartir sus perspectivas y construir una visión saludable de sí mismos.

Baja autoestima

A medida que crecen, los niños experimentan numerosos cambios. Su cuerpo crecerá y su mente se desarrollará. Sin embargo, al llegar a la adolescencia, experimentarán una evolución monumental que cambiará toda su vida. La pubertad y los cambios hormonales hacen que muchos adolescentes se sientan inseguros de su cuerpo y de sí mismos. Además de estos cambios corporales, los adolescentes también se enfrentan a cambios sociales, nuevas emociones y mucho más. Muchos adolescentes luchan por mantener una autoestima positiva durante estos años de formación.

Aunque crecer y atravesar la adolescencia es duro para todos los adolescentes de diferentes maneras, todos los padres, tutores y aquellos que ocupan puestos de liderazgo o mentores deben hacer lo posible para ayudar a estos jóvenes a comprender la importancia de saber lo que uno vale. No hay mejor momento que éste para inspirar a los jóvenes y ayudarles a crear y mantener su propio sentido de la autoestima que el Mes Nacional de la Autoestima Adolescente. Cada mes de mayo, dedicamos tiempo a garantizar que nuestros jóvenes sean conscientes de la importancia de la propia autoestima y a combatir los problemas de autoestima y autoimagen a los que los adolescentes se enfrentan a diario.

¿Qué porcentaje de la población tiene baja autoestima?

El 85% de la población mundial sufre de baja autoestima. La autoestima suele denominarse autovaloración o respeto por uno mismo. Cuando una persona tiene baja autoestima, puede resultarle difícil sentirse valiosa o segura de sí misma.

¿Cómo afecta la baja autoestima a la adolescencia?

En consecuencia, la baja autoestima se ha asociado a una serie de consecuencias psicológicas, físicas y sociales que pueden influir en el desarrollo satisfactorio del adolescente y en la transición a la edad adulta, como la depresión, la ansiedad, el suicidio y los trastornos alimentarios, 3-6 el comportamiento violento,3 el inicio más temprano de la …

 Promoción y prevención

Las intervenciones de promoción de la salud mental de los adolescentes van orientadas a fortalecer su capacidad para regular sus emociones, potenciar las alternativas a los comportamientos de riesgo, desarrollar la resiliencia para gestionar situaciones difíciles o adversas, y promover entornos y redes sociales favorables.

Esos programas requieren un planteamiento que abarque múltiples niveles y varias plataformas de difusión —por ejemplo, medios digitales, entornos de atención médica o social, escuelas o la comunidad—, así como diversas estrategias para llegar a los adolescentes, en especial a los más vulnerables.

Article Source:

1)National Today: National Teen Self-Esteem Month – May 2023:

https://nationaltoday.com/national-teen-self-esteem-month/

2) MARIAJOSECANO.ES : Autoestima

https://mariajosecano.es/autoestima/porcentaje-de-adolescentes-con-baja-autoestima/

3) IAmWorthMore.org:

https://www.iamworthmore.org/national-teen-self-esteem-month/

4) organización Munidial de la Salud Salud mental del adolescente : Salud mental del adolescente:

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

"La autoestima es clave para la inteligencia de tu hijo". Mario Alonso Puig

ESTADÍSTICAS DE FRECUENCIA

 

Estadísticas sobre la depresión y la ansiedad en la adolescencia

La Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de abordar la salud mental en el grupo de edad de los adolescentes, una población vulnerable. Si la depresión y la ansiedad conducen a una menor autoestima, debemos prestar aún más atención a los adolescentes diagnosticados con trastornos mentales.

  • In early adolescence, around 2% of tweens are depressed.5
  • A sharp increase occurs by early adulthood, when around 18% are depressed.5
  • 42% of high school students have had persistent feelings of sadness or hopelessness, a significant increase since 2011.60
  • Nearly 60% of female students and nearly 30% of male students have had persistent feelings of sadness or hopelessness.60
  • Almost 70% of LGBQ+ students have had persistent feelings of sadness or hopelessness.60
  • 20% of adolescents have had a major depressive episode.11
  • 6% of adolescents have been diagnosed with depression.11
  • Globally, 2.8% of older teens have been diagnosed with depression.12
  • Nearly 14% of adolescents have experienced anxiety problems.11
  • Globally, 4.6% of older teens have a diagnosed anxiety disorder.12
  • 22% of high school students seriously considered attempting suicide and 18% made a suicide plan in 2021.60
  • Of the students who seriously considered attempting suicide in 2021, 30% were female and 14% were male. 24% of female students and 12% of male students made a suicide plan.60
  • Nearly half of LGBQ+ high school students seriously considered attempting suicide in 2021. 37% made a suicide plan.60

 

Source: 101+ Teen Self Esteem Statistics: Facts We Cannot Ignore in 2023

https://www.salteffect.com/teen-self-esteem-statistics/